Mit tanított nekem a tangó az emberekről

Nagyon szeretem ezt ... és nagyon utálom.

Ez az, hogy kb. 7 perc múlva hogyan éreztem magam a tangóval az első osztályban. A tangó teljesen megvakított. Megállapodtam, hogy elmegyek egy barátommal arra gondolva, hogy valami szórakoztató dolog lenne kipróbálni egy szerda estét.

Nem is tudtam, hogy ez megdobja VILÁGOM.



Először el kell mondanom, hogy gyógyuló kontroll alkoholista vagyok. Szeretem azt hinni, hogy a dolgoknak helye van, az érzéseknek célja van, és a teendők listája uralja a világot. Tehát, amikor megtudtam, hogy a Tango a követésről és nem a vezetésről szól, akkor magam is csilingeltem.

Szakmai óráim nagy részét azon gondolkodom, hogyan legyek jobb vezető. Soha nem gondoltam arra, hogyan legyek jobb követő.

Mi az a tangó, valójában?

A tangó nem táncol.

Ez kommunikál.

És, mint tudják, a kommunikációról SOKKAL beszélek ezen a blogon. Szóval meglepődtem, amikor megtudtam, hogy a Tango valóban testi beszélgetés két ember között. Nincs jobb módszer a testbeszéd tanulmányozására, mint a tangó. Ez azzal kezdődik, hogy szemkontaktust létesít egy potenciális táncpartnerrel ugyanabban a szobában, és kedvesen meghívja (ha férfi vagy) vagy elfogadja (ha nő). Ezután ketten egyesülnek, és testmozgásukkal, arckifejezéseikkel mesélni kezdenek - magyarázza Tango rajongótársa Roxana .

1. lépés: Keressen partnert

2. lépés: Állj rendkívül közel

3. lépés: Kövesse példájukat

Ez túlságosan leegyszerűsített, de valójában, ha nem te vagy a vezető a tangóban, akkor csak követned kell. Az egyetlen dolog, ami jó tangókövetővé tesz, az, hogy jó testhallgató legyél - amikor mozognak, te mozogsz, ha megállnak, akkor megállsz. Ez waaaayyy nehezebb, mint amilyennek hangzik.

Rájöttem, hogy a tangó sok célja életcél. Itt van, hogyan:

# 1: Közelebb jobb

A tangót nagyon, nagyon közel máshoz készítik. Mellkas vagy mellkas vagy. Ez számomra teljesen idegeneknél háborgott, de gyorsan rájöttem, hogy ez elengedhetetlen a sikerhez. Minél közelebb voltam a másik emberhez, annál könnyebb volt elolvasni a testbeszédüket és tudni, hogyan kell mozogni. Ez a való életben is igaz. Minél közelebb állsz egy emberhez - érzelmileg és fizikailag is, annál könnyebb elolvasni őket. A tangó azonnali intimitásba kényszerített. És furcsa módon úgy éreztem, hogy jobban kötődöm ezekhez a teljesen idegenekhez, mint néhány közeli barátommal.

# 2: Belső egyensúly

A tangó nagyon sok egyensúlyt igényel. Mindkét táncosnak ismernie kell testének középpontját és a tengelyen kell maradnia, hogy egyenesen maradjanak a mozdulatokkal. Míg minden táncosnak megvan a saját tengelye, akkor is egyenlően kell egyensúlyoznia egymással. Szinte olyan volt, mint három emberrel táncolni.

  • A tengelyem
  • A tengelye
  • A tengelyünk

Nem ez az élet? Mindig próbáljuk megtalálni az egyensúlyunkat. Mindig reméljük az egyensúlyt a kapcsolatokban. A tangó a fizikai egyensúlyról szól. Az élet az érzelmi egyensúlyról szól.

# 3: Hallgasd meg a Beat-et

Követőként nem sokat gondoltam a zenére - először. Vezetőimnek a zenével és a ritmussal kellett időzíteniük lépéseiket. Egy idő után mind a nonverbális jelzéseiket, mind a zene ütemét felhasználhattam a mozgás előrejelzésére. Erről a tipikus kapcsolatok jutnak eszembe. Eleinte csak próbáljuk olvasni egymást. Egy idő után megszokjuk egymást, és életünk összefüggésében kezdünk gondolkodni a kapcsolatunkról. Megpróbáljuk eldönteni, hogy valaki „belefér-e” az életünkbe. Vagy megkérdezzük barátainkat, mit gondolnak új emberünkről. Megpróbáljuk szeretetünket illeszteni életcéljaink kontextusába is. Ugyanígy éreztem, hogy megpróbálom a táncomat a zene üteméhez és a másik ember energiájához igazítani. Tangóban hallgatjuk a zene ütemét. A kapcsolatokban hallgatjuk életünk ütemét.

# 4: Tükrözés és illesztés

Van ez az őrült dolog, ami egy tangó elején történik egy új partnerrel. Összekapcsolod, majd mintegy „letelepedsz” egymásba. Az ölelés első néhány másodperce teljesen mozdulatlan, talán enyhe sziklával előre-hátra. Ez rettegett az első néhány alkalommal, amikor megtettem. Utáltam a csendet. Utáltam a kínos csendet. Utáltam, hogy ilyen közel vagyok. Fogalmam sem volt, mit tegyek. Azonban gyorsan rájöttem, hogy ez a néhány másodperc elengedhetetlen a harmonikus mozgáshoz. A legjobban úgy tudom leírni, ha ugyanarra az oldalra kerülök, energiát találok és / vagy szinkronizálok a partnerével. Követőként rájöttem, hogy ez az optimális pillanat az olvasáshoz. Itt van, ami őrült - mindenki annyira más! A kezdő osztályomban csak annyit tettünk, hogy körbejártuk a szobát. Semmi divatos - nincs pörgés, nincs lábmunka. Csak párban sétálni. De nem hinnéd el, hogy az emberek mennyire másképp járnak! És soha nem tudtam megjósolni. Például egy úr, a 40-es éveiben, ropogós nadrággal, tapogatózott tempóval járt. Egy másik férfi teljes karú tetoválásokkal és mérővel a fülében simán, folyékonyan járt. Táncoltam egy 70 éves nővel is, aki vezetést tanult - azt gondoltam, őszintén szólva, ő volt a legjobb vezető mind közül. Magabiztossága (évtizedek óta követőként tangózott) elképesztő vezetővé vált. A legnehezebb az volt, hogy nem próbáltam megkülönböztetni az egyes sétákat, mert a sikerem szempontjából csak a tükrözés számított. Függetlenül attól, hogy gyorsan, lassan, rákhoz vagy szilphhez mentek, le kellett másolnom. Bárcsak kihasználhatnám ezt a mentalitást mindennapi interakcióim során. Nem arról van szó, hogy megtaláljuk, mi különbözik egy embertől, hanem arról, hogy megpróbálunk-e szinkronizálni.

# 5: Javítás

Nem jöttem rá, hogy a tangó alapvetően mind improvizált. Amikor Argentínában tangótáncosokat néztem, azt hittem, hogy lépéseket követnek. De valójában nincs alapvető lépés - csupán a zenére való áttérésről van szó. Nem így van ez az élettel? Lépéseket keresünk, irányt akarunk, de az élet gyakran az improvizációról szól. Arról szól, hogy érezd, mi következik, és alkalmazkodjak hozzá .

# 6: vezérlés

A legfontosabb, amire emlékezned kell a tangóban, hogy nem lehet két vezető. Abban a pillanatban, amikor megpróbáltam vezetni a tangót, nyomás és húzás lett az irányítás. Mint fent említettem, gyógyuló kontroll alkoholista vagyok, így ez nagyon-nagyon nehéz volt nekem. Ily módon a tangó komolyan rámeresztette belső korlátaimat. Ez most nem azt jelenti, hogy nekem, mint követőnek, nem lett volna beleszólásom. A tangó a tökéletesség ellensége . És aki szereti megérteni a tökéletességet, a tangó elképesztő gyakorlat volt. Úgy tűnt, hogy a legjobb vezetők megérzik, amikor egyensúlyhiányos vagyok, vagy ha lassabban kell haladnom. Elképesztő volt, hogy nem kellett semmit mondanom, de a testbeszédem mindent elmondott. A nők számára a tangó segít megismerni belső határainkat és nőiességünket. A férfiak számára a tangó segít abban, hogy mélyen kapcsolatba léphessenek a nőkkel és bizalmat gyakorolhassanak a mozgás révén.

# 7: Mozgásmeditáció

A tangó alatt egyáltalán nem gondolkodhat, de szellemileg hihetetlenül ébernek kell lenned. Ezt a paradoxnak tűnő élményt egyetlen alkalommal éreztem a meditáció során. Nem meglepő, hogy szörnyű vagyok a meditációban. Fiú, ó, fiú, megpróbálom, de szerencsés vagyok, hogy 5 percnyi lelki csendet kapok, mire a tennivalók listája zakatolni kezd az agyamon. Rájöttem, hogy tangóban minél jobban gondoltam a mozdulataimra, a táncra vagy a páromra, annál rosszabbul jártam. Minél jobban éreztem csak a páromat, és lehunytam a szemem, annál jobban sikerült. Igen, a táncok nagy részében végül lehunytam a szemem - szintén nagyon a komfortzónámon kívül. A tangó a következő kifejezést testesíti meg: A pillanatnak élni… mert ha nem teszi meg, akkor a lábujját lépni fogja.