A barátnőm megcsalt.
Ezt senkinek soha nem kell mondania, és ez a legrosszabb, amit elképzelhet,. A feleséged, a barátnőd, a párod a legmegalázóbb és legbizalmasabb módon elárult.
Ez életed egyik legnehezebb pillanata, és egy hatalmas kérdés bámul rád: most mit csináljak?
Te vagy a legkiszolgáltatottabb, de mégis ebben a helyzetben nehéz lehet a családhoz vagy a barátokhoz fordulni tanácsért. És bár több ezer cikk van a nők számára, amikor a partnerük megcsal, a férfiak számára nehezebb ugyanezt a tanácsot megkeresni.
Most valószínűleg felteszed magadnak az alábbiak egyikét:
És ezért alább, Összeállítottam egy lépésenkénti útmutatót segít megválaszolni ezeket a kérdéseket, és segít meghatározni, mit kell tennie, amikor a partnere megcsal.
Talán már tudod, hogy megcsalt téged & hellip; de ha még kissé bizonytalan is, győződjön meg róla, hogy ismeri azokat a jeleket, amelyeket a barátnője csal. Íme néhány jel, amit valószínűleg megcsal:
Ha meg akarja tekinteni a csalások teljes listáját, nézd meg ezt a bejegyzést .
A barátnőm megcsalt, és ez szívás & hellip; de a következőket kell tennie:
A legnagyobb döntés előtted az, hogy érdemes-e megmenteni ezt a kapcsolatot, de ebben a pillanatban valószínűleg túlságosan elárasztja a döbbenet és bántódása, hogy azonnal választhasson.
Vannak, akik megcsalásra reagálnak, ha ragaszkodnak ahhoz, ami van, mások pedig ki akarják rúgni az illetőt a házból, és soha többé nem látják. Mindkettő érvényes választás (több más mellett, amint azt az alábbiakban tárgyaljuk), de jelenleg nem feltétlenül az első bélösztön az, amelyhez járni kell.
Annak érdekében, hogy a lehető legtisztábban gondolkodjon, követeljen helyet partnertől, és hagyjon magának időt megnyugodni és gondolkodni. Ezt a döntést neked kell meghoznod, ezért ne hagyd, hogy a barátnőd megpróbálja megingatni.
Próbáljon meg elkerülni a helyzetet, és tegyen néhány dolgot, amelyek lehetővé teszik, hogy a lehető legnagyobb mértékben megtisztítsa a fejét:
Bármit is tegyen annak érdekében, hogy eltávolítsa magát a helyzetből, ragaszkodjon ahhoz, hogy ne lépjen kapcsolatba partnerével egyszerre - egy napig, egy hétig, bármennyi időbe is telik. Kapcsolja ki a telefont, ha kell. Fontos, hogy adjon magának időt arra, hogy lélegezzen és gondolkodjon.
Ismer valakit, aki már átélte ezt a helyzetet? Menj, kérd meg tőlük a tanácsukat.
Kihúzták, vagy kirúgták a pofát? Szeretnék, ha az ellenkezőjét tették volna? Annál jobb, ha a barátod egy másik férfi, aki betekintést engedhet abba, hogyan élték át ezt a rendetlenséget. Függetlenül attól, hogy választott bizalmasának van-e tapasztalata ebben vagy sem, mindig nagy segítséget találni, akivel megbeszélheti a dolgokat, hogy a döntések és következmények valóságosabbnak érezzék magukat. Ha más nem, egy kis szimpátia hosszú utat mutat be.
De egy dolgot szem előtt kell tartani: ahogy nem akarja, hogy csaló barátnője hozza meg ezt a döntést helyettünk, ne engedje, hogy a család és a barátok is ezt a döntést hozzák.
Előfordulhat előítélet a barátnőddel szemben így vagy úgy (vagy „mindig olyan édesnek tűnt”, vagy „soha nem volt elég jó neked”). Előítéletes lehet az is, hogy miként működtek saját tapasztalataik.
Bár szeretné hallani történeteiket, sajnálatukat vagy boldogságukat választásuk során, nem feltétlenül akarja ugyanazt az utat járni. Szerezzen kényelmet és tanácsokat, majd térjen vissza a saját döntéseihez.
Amikor mégis úgy dönt, hogy újra beszél partnerével, győződjön meg arról, hogy egyértelmű, hogy minden beszélgetésnek brutálisan őszintenek kell lennie. Talán nem brutális - a túl sok részlet megölheti azt, ami menthető lehetett -, hanem teljes.
Válaszoljon az összes nagy kérdésre, hogy tudja, mivel foglalkozik:
Próbáljon túlnézni a rád érkező bizonyos kifogásokon, és keresse meg az alatta rejtett igazságot. Vajon valaki kétségbeesett és magányos cselekedet volt-e, vagy valaki, aki csak nem gondolta bele, hogy kinek fog fájni?
Akár ez a beszélgetés az utolsó, akár egy lépés az új kezdet felé a partnerével, az egész történet megszerzése segít továbblépni. Ezek mély beszélgetés indítók segíteni kellene.
Könnyű - és teljesen érthető - egész folyamat alatt eléggé lehangolni magát. A férfiak gyakran érzik magukat elcsépeltnek, amikor partnereik megcsalnak. Az ego bántása sokkal rosszabb lehet, mint a féltékenység.
Ebben a helyzetben állandóan csúnya kérdések jutnak eszembe: mindez az én hibám? Azért volt, mert nem segítettem eléggé a ház körül? Vagy nem kaptam megfelelő típusú ajándékokat? Vagy nem mondtam elégszer, hogy „szeretlek”?
Ne hagyd, hogy ezek a kérdések érvényesüljenek. Ez az egyik módja annak, hogy megbocsásson azt, amit nem hajlandó megbocsátani, és elhúzódóbb nyomorúságba sodorja magát. Ne feledje ezt a mantrát: 'Nem csaltam meg a páromat.' Viselkedése nem kényszerítette partnerét csalásra. Még akkor is, ha egy rabló voltál, aki soha nem figyelt, partnerednek előre kellett volna állnia, és rendesen be kellett volna fejeznie a dolgokat.
Ha azonban egy rabló voltál, aki soha nem adott szeretetet, akkor fel kell ismerned hibáidat és az általuk valószínűleg okozott sérelmeket is.
Sok kapcsolat túléli a csalást, de ehhez mindkét partnernek növekednie és fejlődnie kell. Ez több kommunikációt, több átgondoltságot, nagyobb erőfeszítést jelent mindkét oldalon. Még akkor is, ha úgy dönt, hogy itt az ideje a továbblépésnek, próbáljon meg eltávolítani pozitívakat ebből a szörnyű helyzetből. Nézze meg, hogyan javíthatja magát, és hogyan tarthatja erősebbnek a következő kapcsolatát.
Ne hagyja abba azonban a hibák kijavítását. Az egyik módja annak, hogy elkerülje a saját magával való túlzott leütést, az, ha abbahagyja a gondolkodást azon, hogy mi a baja, és elkezd felkelni és jobbá tenni.
Keressen néhány kiterjesztett, életet megváltoztató tevékenységet, hogy gazdagítsa az életét, és jobban érezze magát annak a férfinak, aki szeretne lenni:
Válasszon valamit, amiben mindig javítani szeretett volna, és tegye ezt arra az időre, amikor tényleg kimegy és megcsinálja.
Ez megint nem egyszeri dolog - az önfejlesztés hosszú távú -, de egy ilyen traumatikus esemény után azonnal megkezdve segíthet helyreállítani egy kis egót, amikor a legnagyobb szükség van rá.
Ez is ad neked valamit, hogy jól érezd magad, és várom, amíg megpróbálsz továbblépni. Végül kijuttat otthonából és távol a mopózástól.
Most, hogy szánt egy kis időt és megtette a megfelelő lépéseket az első gyógyulás megkezdéséhez, itt az ideje megvizsgálni azokat a lehetőségeket, amelyek a barátnőjével kapcsolatban maradtak. Röviden, ezek a következők:
Ez sok szempontból a legnehezebb választás. Mindenkinek, akit megcsaltak, hegei lesznek, de ha látja azt a személyt, aki mindennap megtette a csalást, és ezen az alapon helyreállította a bizalmat és az intimitást, rendszeresen újra feltépheti a sebet.
Ahhoz, hogy ezeket a sebeket megfelelően meggyógyítsa, szükség lehet külső segítségre. Kezdje azzal, hogy megvizsgálja a párok tanácsadását.
Sokan haboznak, ha idegent vonnak be személyes gondjaikba, de egy képzett szakember segíthet végigvezetni az előttünk álló trükkös időszakon, és őszintének és átgondoltnak tarthatja egymást.
Fontolja meg azt is, hogy lassan vegye be a dolgokat a fizikai osztályon.
Ha túl gyorsan megpróbálja újjáéleszteni a kapcsolat szexuális oldalát, nagyon negatív érzésekhez vezethet. Az alkalmatlanság, a féltékenység és az árulás megújult érzete valószínűleg mind azon erőfeszítésekből származik, hogy az ágyban azonnal normális állapotba kerülnek.
Ezek a negatív érzelmek mindenképpen felszínre kerülnek, és ha nem vagy óvatos, eláraszthatják azt a szeretetet, ami a kapcsolatban megmarad. Keményen kell dolgoznia (akárcsak a partnere), hogy ne essen ilyen érzések áldozatává. Ne hagyja, hogy ez a tapasztalat oda vezetjen, hogy megsértik egymás magánéletét, és megsemmisítik azt az utolsó bizalmat, amely még maradt közöttetek.
Hosszú, nehéz út a normális életbe, miután a hűtlenség bevezetett egy kapcsolatba, és szemmel kell tartanod a távoli, de végül lehetséges gyógyulást.
Próbáljon megemlékezni arról, hogy milyen jó volt a kapcsolat régen, és emlékeztesse magát arra, hogy egyszer majd visszatér erre a pontra, ha mindketten elég keményen dolgoznak.
Ez tűnhet a legkézenfekvőbb és legkönnyebb választásnak - és bizonyos szempontból így is van. Megszakadt a bizalom közted és a párod között, és sok férfi számára ez csak túl nagy kár a javításhoz.
De ne hagyd, hogy a választás könnyedsége túlságosan megingasson. A távozás saját küzdelmeivel jár. És csak azért, mert befejezed, ez nem azt jelenti, hogy nem lesznek olyan negatív érzelmek és gondok, amelyek előrelépnek valakivel.
Emiatt, csakúgy, mint az összetartásnál, fontos, hogy egy ideig lassan próbálkozzon a dolgokkal. Mindannyian hallottunk már a visszapattanásról, de ez egy ritka történet, amelyben egy visszapattanás pozitívumhoz vezetett. Ehelyett koncentráljon a fenti 4. és 5. lépésre, és szánjon egy kis időt erre vigyázz magadra így rendesen felépülhet a sokkból. Töltsön időt barátaival, és hagyja, hogy segítsenek lassan újra megismerni az egyedülálló életet.
Ha lehetséges, próbáljon legalább egy ideig elkerülni olyan helyeket vagy tevékenységeket, amelyek emlékeztethetnek a csalásra. Ezután lassan térjen vissza ezekre a dolgokra.
Idővel a helyzet fájdalma enyhülni fog. Csakúgy, mint az összetartásnál, hasznos, ha ezt az igazságot mindig a szívénél tartjuk.
Néha csak egy alkalomra van szükség, hogy lélegezzen. A legkevesebb, amit partnere tehet, az az, hogy ad egy kis több időt arra, hogy döntjön egy állandó megoldásról.
Lehet, hogy csak arra van esélye, hogy megnézze, hogyan néz ki a világ nélküle, hogy eldöntse, érdemes-e visszatérnie vagy sem. Ebben az esetben menj ki, próbálj szórakozni, próbálj megismerkedni az emberekkel, majd dönts.
Ne feledje, hogy ebben a pillanatban ez a joga. Ha partnere féltékenyen kezd el viselkedni, emlékeztesse őket arra, hogy erre van szükség a dolgok kitalálásához. Óvatosan mégis: ne használja ezt az opciót ürügyként arra, hogy megbántson valakit. Bár figyelmetlenek voltak veled, ez nem azt jelenti, hogy ugyanazt a jobb hátsót csinálva bármi jobb lesz. Ha valami, csak tovább zavarja az amúgy is csúnya és zavaros helyzetet.
Ha megpróbálod megbántani a partneredet, az elveszít minden olyan erkölcsi alapot, amely valaha volt, és valószínűtlen, hogy valójában jobban érezné magát. Valójában sajnálhatja azt az olcsó lövést.
Ha a kapcsolatot érdemes volt megmenteni - vagy ha barátság állt fenn a roncsolt kapcsolatban -, akkor ugyanúgy hibáztathatja, hogy eldobta.
Szánjon időt a döntés meghozatalára, de miután választott, tartsa magát. A szakítás és az együttmaradás között előre-hátra haladni - vagy valami közbeeső - csak fokozza a fájdalmat, és hagyja, hogy a szokásos időkereten túl régen éljen.
Ha van valami, amit érdemes megmenteni a kapcsolatban, megtalálni a módját annak megmentésére . Ha nem, sétáljon el. De legyen ezzel a vita vége. Ezekben a helyzetekben a bizonytalanság gyakran súlyosbítja a már sérült érzelmeket.
Bár semmi sem szünteti meg a megcsalás fájdalmát és megaláztatását, ez a hét lépés végigvezeti a legdurvább tapaszon, és irányt ad a feje felé.
A megfelelő választás, miközben átélem ezt az első időszakot, a hosszú idő legfontosabb legfontosabb pillanata gyógyulási folyamat előtt . A választás marad és elnéző vagy a távozás és a továbblépés a leghatékonyabb ügynöki munkája az egész helyzetben.
Miután befejezte a hetedik lépést, biztos, hogy még mindig fájni fog, de ne feledje, ez elmúlik. Most választott, arra összpontosítson, hogy vigyázzon magára, és visszatérjen ahhoz az emberhez, aki volt a szörnyű hír előtt.
Ez a személy visszatér - és inkább előbb, mint később -, főleg miután betartotta a fentieket.