A testtípusok és a szépségnormák körüli felfogások kultúránként eltérőek. És még jelentősebben változtak a történelem során.
Tudta, hogy a zene hallgatása jót tesz az egészségének? Nézze meg a zene tudományos előnyeivel kapcsolatos megállapításainkat.
A kiégés teljesen normális - de ez nem teszi kellemesé. Olvassa el a tippeket arról, hogyan lehet legyőzni a kiégést és hogyan szabadulhat meg a helyzetétől!
Ruhát viselsz? Elhagyja a házát? Akkor nézd meg a 10 legjobb ruhahackom, hogy gyilkos első benyomást kelthess!
Voltál már funkban? A nyomott érzés, amely úgy tűnik, hogy a semmiből fakad? Olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet megállítani a depressziót.
Hát igen, szundikál. Tudod, meddig szundikálsz? Jóval azelőtt, hogy lefeküdne, olvassa el, hogy megtanulja a tökéletes alvás tudományát.
A Világ legérdekesebb emberei sorozatunk részeként Lewis Howes-szal csevegtem új könyvén: A férfiasság maszkja.
A világ legjobban teljesítő emberei közül sokan esküsznek meditációs gyakorlatukra. Milyen előnyei vannak a meditációnak, és hogyan élvezheti ezeket maga?
Szeretném megismertetni Önnel egy teljesen új gondolkodásmódot a velünk történt rossz dolgokról. Ez egy fogalom, amelyet úgy hívnak: Poszt traumás növekedés.
Miért van ilyen hűséges híve Zumbának? Gyere és fedezd fel velem a Zumba és a zumbaizmus pszichológiáját.
Ha megértette az evés tudományát, újratervezheti, hogyan gondolkodik az ételről és hogyan diétázik, hogy automatikusan kevesebbet fogyasszon.