2024
Sophia Sharp

Szépségnormák: Lásd, hogyan változnak a testtípusok a történelem során

A testtípusok és a szépségnormák körüli felfogások kultúránként eltérőek. És még jelentősebben változtak a történelem során.

2024
Sophia Sharp

A zene előnyei: Hogyan segíthet a zene tudománya

Tudta, hogy a zene hallgatása jót tesz az egészségének? Nézze meg a zene tudományos előnyeivel kapcsolatos megállapításainkat.



2024
Sophia Sharp

Hogyan küzdjünk meg a kiégés ellen, és hogyan oldhatjuk meg magunkat 11 erősítő lépésben

A kiégés teljesen normális - de ez nem teszi kellemesé. Olvassa el a tippeket arról, hogyan lehet legyőzni a kiégést és hogyan szabadulhat meg a helyzetétől!

2024
Sophia Sharp

11 hihetetlen ruhahack, amit mindenkinek tudnia kell

Ruhát viselsz? Elhagyja a házát? Akkor nézd meg a 10 legjobb ruhahackom, hogy gyilkos első benyomást kelthess!

2024
Sophia Sharp

Hogyan lehet kijönni egy funkból (5 módszer a depressziós állapot megszüntetésére)

Voltál már funkban? A nyomott érzés, amely úgy tűnik, hogy a semmiből fakad? Olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet megállítani a depressziót.



2024
Sophia Sharp

Meddig szundít: Ideális szünetek a tökéletes szemhéjhoz

Hát igen, szundikál. Tudod, meddig szundikálsz? Jóval azelőtt, hogy lefeküdne, olvassa el, hogy megtanulja a tökéletes alvás tudományát.

2024
Sophia Sharp

A férfiasság 9 maszkja és azok leleplezése, Lewis Howes-szal

A Világ legérdekesebb emberei sorozatunk részeként Lewis Howes-szal csevegtem új könyvén: A férfiasság maszkja.

2024
Sophia Sharp

A meditáció 14 csodálatos előnye, amely valójában megújíthatja az agyadat

A világ legjobban teljesítő emberei közül sokan esküsznek meditációs gyakorlatukra. Milyen előnyei vannak a meditációnak, és hogyan élvezheti ezeket maga?



2024
Sophia Sharp

Poszt traumás növekedés: Haladjon előre, ha rossz dolgok történnek

Szeretném megismertetni Önnel egy teljesen új gondolkodásmódot a velünk történt rossz dolgokról. Ez egy fogalom, amelyet úgy hívnak: Poszt traumás növekedés.

2024
Sophia Sharp

Zumba pszichológiája

Miért van ilyen hűséges híve Zumbának? Gyere és fedezd fel velem a Zumba és a zumbaizmus pszichológiáját.

2024
Sophia Sharp

Miért eszünk? 10 csodálatos tudományos tény étkezési szokásaink mögött

Ha megértette az evés tudományát, újratervezheti, hogyan gondolkodik az ételről és hogyan diétázik, hogy automatikusan kevesebbet fogyasszon.